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くらしの情報

住民課

筋力トレーニング教室開催について

 

筋力、体力が低下した方を対象に、体操や機械を使ったトレーニングを行う教室を開催いたします。
要介護状態になることを防ぎ、すこやかに安心した生活が送ることができるよう、みなさまの参加をお待ちしております。

■実施内容 
- 健康チェック (血圧測定等)
- 簡単な体力測定
- 個人に合わせたトレーニング(体操・マシーントレーニング)

■実施日   
毎週金曜日 13:00~14:30 

※中止等の場合は参加者等にご連絡します。

 

■場所
きぼうの館

■対象者   
体力の衰えを感じている方

■送迎
希望のある方は送迎いたします

■問い合わせ
小菅村役場 住民課 保健師  
TEL 87-0111

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お問い合わせ

担当課:住民課
TEL:0428-87-0111
FAX:0428-87-0933